아이허브
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아이허브) 슈퍼푸드, nutiva 누티바 치아시드 (+치아시드 먹는법)카테고리 없음 2015. 2. 10. 20:09
슈퍼푸드로 유명한 치아시드에요. 하도 좋다고 해서 저도 궁금해서 사봤어욬ㅋㅋ 아이허브에서 340g에 만원~만천원 정도 준것 같아요. 치아시드는 오메가3가 풍부해서 혈관을 깨끗하게 해주고 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 질병을 예방해준다고 합니다. 그리고 철분, 마그네슘 등 각종 미네랄이 풍부하며 치아시드 1T는 우유 1잔 보다 많은 칼슘을 가지고 있어요. 장에도 좋구요! 치아시드는 수분을 빨아들이는 성질이 있어서 요거트, 주스, 물 등 액체에 15분 정도 담가두었다 불려 먹어야 해요. 치아시드가 수분을 머금으면 알갱이 주변으로 투명하고 미끌미끌한 막이 생겨요. 그럼 다 불은 거에요. 저는 처음엔 '치아시드가 자기 몸의 20배의 수분을 머금는다'라는 말을 들어서 많이 불어나겠구나, 재밌겠다 싶었는데 그냥..
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아이허브 가입하는 방법/아이허브 계정만들기/아이허브 계정만드는 법카테고리 없음 2015. 2. 8. 00:26
아이허브에 가입하는 방법입니다. '난이도 하'이니 걱정말고 따라오세요~ 1. http://iherb.com에 접속합니다 2. 페이지가 영문으로 나옵니다. 한국어로 바꿔서 진행하겠습니다. (편의를 위한 것이지 가입 과정의 차이는 없습니다. 영문이 편하신 분들은 그냥 하셔도 됩니다.) 오른쪽 상단 성조기에 마우스를 갖다대면 아이허브에서 지원하는 국가의 언어를 선택할 수 있습니다. Korea를 선택하세요. 3. 한글로 변환이 되었습니다. 내 계정에 마우스를 갖다 대 주세요. 4. 계정만들기 메뉴를 누릅니다. 5. 오른쪽 계정만들기에서 이메일 주소, 이메일 주소 확인, 비밀번호, 비밀번호 재확인, 이벤트 정보 제공 여부를 묻는 항목을 빠짐없이 적어주시고 가입하기를 누릅니다. 6. 회원가입이 완료되었습니다. 참 ..
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아이허브) 8천원대 유기농 캐슈넛, 나우 푸드 now foods Certified Organic Real Food, Whole, Raw, Cashews, Unsalted카테고리 없음 2015. 2. 4. 13:34
마트에서는 견과류도 비싸더라구요. 주먹만큼 담아 놓고 만원이 훌쩍... 그래서 저는 견과류를 아이허브에서 직구해서 먹어요. 유기농이랑 비유기농 제품 가격 차이도 얼마 안나고 적당한 가격에 파는게 마음에 들거든요. 우리나라는 '유기농'만 붙으면 2배, 3배로도 올려받으니....참;;; 나우 푸드에서 나오는 캐슈넛인데 한번 먹어보고 괜찮아서 계속 이거만 시켜요:) 중량은 284g이고 봉지 당 8천원 정도 줬어요. 그리고 이 제품은 볶지도 소금 간이 되어 있지도 않은 제품이에요. 볶으면 견과류 기름이 빠르게 산패되어서 안 좋고 (냉장고에 오래 두고 먹어도 마찬가지래요) 소금은 될 수 있으면 줄이고 싶어서 그냥 날 거로 먹는게 좋겠더라구요. 땅콩처럼 고소하고 잣처럼 기름지고 달콤한 맛이 있으니까 전혀 거부감이 ..