장염에 걸렸을 때 무조건 죽과 보리차만 먹어야 한다?

-이어지는 글-

<여름은 세균성 장염을, 겨울은 바이러스성 장염을 조심하세요!>

<장염의 원인, 장염의 증상, 장염의 전염성>

<장염이 공기중으로 전염된다?>

<장염을 일으키는 로타바이러스와 노로바이러스>

<장염에 좋은음식과 안 좋은음식/장염에 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식>

심한 장염에 걸린 경우가 아니라면 

무조건 금식하거나 죽만 먹고 쾌차하길 

바라는 것은 바람직하지 않습니다.

장염은 설사를 동반하기 때문에 탈수되지 

않도록 충분한 수분 섭취와 전해질 보충을 

해주는 것이 좋습니다. 

이온음료에 들어있는 전해질은 녹였을 때 이온으로 

분해되어 전기 전도성을 띄는 물질로 체내에 

들어왔을 때 장에서 물보다 3배 빠른 흡수를 보이기 

때문에 장염에 걸려 설사를 할 때에는 보리차 보다 

이온음료를 먹어주는 것이 탈수예방에 도움이 됩니다.

또, 장염에 걸리면 무조건 금식을 하거나 

삼시세끼 죽만 먹으며 버티는 경우가 있습니다.

증세가 심할 때 이와 같은 방법은 도움이 될 수 있으나 

상태가 호전되는 기미가 보이면 죽 대신 장에 무리를 

주지 않는 음식을 시작으로 평상시와 

같은 음식을 섭취해 나가야 합니다. 

장염에 걸렸다고 해서 너무 오랫동안 

금식하거나 한 음식만 먹는 경우 영양결핍에 

걸릴 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

-이어지는 글-

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