장염
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장염에 좋은음식과 안 좋은음식/장염에 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식카테고리 없음 2015. 8. 31. 16:41
장염에 걸렸을 때는 장에 부담이 가지 않는 음식과 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 대부분 죽이나 보리차, 이온음료를 먹는데 이 외에도 장염에 도움을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 바나나는 펙틴과 식이섬유가 풍부해 장 운동에 도움을 줍니다. 매실은 체기를 내려주고 음식이 쉽게 상하는 것을 막아주는 천연 방부제 입니다. 또 혈액 속의 독성물질을 제거하는데에도 탁월합니다. 매실청을 물에 먹기 좋게 희석해 마셔주면 장염으로 고생하는 뱃속을 다스릴 수 있습니다. 그 외에도 콩, 두부, 달걀 등 부드럽고 기름지지 않은 음식 위주로 먹어야 하며 증세가 호전되면 점차 평소와 같은 음식으로 식사를 합니다. 너무 오랫동안 한 음식만 먹거나 금식을 계속하면 영양결핍이 올 수 있으니 주의해야 합니다. 반면 장염이 걸렸을 때..
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장염이 공기중으로 전염된다?카테고리 없음 2015. 8. 29. 00:54
다음 글 ▶ 장염은 장염에 걸린 사람의 타액이나 배설물에 의해 옮겨지는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 장염은 공기중으로 전파되기도 합니다. 장염을 공기중으로 전파하는 가장 큰 원인은 노로바이러스에 의한 감염입니다. 미국의 한 연구진은 노로바이러스에 걸린 환자를 역추적 한 결과 전체 중 1/4만 상한 음식을 먹고 장염에 걸렸고 나머지는 감염 경로가 불분명하다는 점에 주목, 비말(미세 방울) 감염 실험을 한 결과 노로바이러스에 감염된 사람이 토하거나 기침하면서 튀는 미세한 방울이 공기 중에 떠다니다 감염을 일으키는 것을 발견해냈습니다. [조선비즈 '메르스 전염되듯...식중독 유발 노로바이러스 비말 감염' 2015.08.24] 장염의 공기중 전염을 예방하기 위해서 개인의 위생과 주의가 각별하게 필요할 것 같..